練馬区の歯医者@じむちょぉ~Blog

石神井公園駅徒歩7分。歯科医院の事務長がラブラドールレトリバーと送るメッセージ。

    関節

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    初めてお読みになる方も、そして常連さんの方も、時刻は21時を過ぎました。

    12月18日水曜日、じむちょ~のお時間です。














    度々書いていることですが、自分は約2年前に半月板断裂の怪我を負いました。

    これはアスリートをはじめ、ふとした瞬間に膝に負荷がかかると、誰しもなりうる怪我だと聞いていますので、一度ちゃんと書いてみたいと思います。

    自分が今までに調べたり読んだりした範囲での知識ですので、その辺はご了承願います。








    半月板とは大腿骨と脛骨の間にあるクッションで、外周のごく一部を除いて血行がなく、治癒することのない部位となります。

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    現在は対処療法しかなく、半月板の部分に定期的にヒアルロン酸注入をしてクッションをつくるか、もしくは手術することになります。







    プロスポーツ選手の場合は選手寿命もありますので多くの人は手術をするのですが、内訳は縫合術が約2割、切除術が8割となっていて、切除術の方が復帰までは早くなっているようです。



    ただ、手術をして一時的には快適に動けるようになっても、いずれは大腿骨と脛骨が擦れることによる変形性膝関節症になる確率が高くなるのです。


    自分が手術するのを躊躇している理由はこのリスクがあるからなのですが、そりゃぁクッションを一部切除して整えたりして減らしてしまうのですから当然ですよね。





    なので自分の場合は内転筋を鍛えたり、毎日ストレッチをして、なんとかごまかして凌いでいる状況なのですが、以前より断裂幅が進行しているような、そんな気がしています。

    痛む頻度が多くなっているのです。








    手術をした後に苦しんでいる有名人で例えると、テニスの松岡修造氏は両膝の半月板に損傷を負ったのですが、引退してからしばらく経っても手術を繰り返しているようです。


    一方、選手寿命が一般的なスポーツよりも長いゴルフの上田桃子選手の場合、手術はせずに温存療法をしているようです。

    ツアー中も微弱電流治療器を持ち歩いているのだとか。




    この機器かは不明ですが、こうして一生付き合う怪我になるんですよね。









    そんな中、人工半月板だったり、半月板の再生治療があれば良いなぁと思っていたのですが。











    なんと!

    2017年から治験が行われているのですね。




    東京医科歯科大学で、世界初の試みとのことです。

    正式試験名は「自家滑膜幹細胞の半月板損傷を対象とする医師主導治験」と言って、すでに治験参加者の募集は締め切られ、現在も試験継続中と出ています。





    内容は、半月板を形成縫合し、自分の滑膜を採取して滑膜幹細胞を培養したのちに、半月板縫合部に移植する。



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    何とも期待させてくれる内容です。





    詳しい内容はこちら










    思わず、再生医療研究センター長である関矢一郎教授の本も注文してしまいました。

    [商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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    日本で、この時代に生きていてよかった…

    そう思えるように、早く実用化されることを祈るばかりです。










    失って初めて気付く健康のありがたみ。

    身体のどこも痛くないって幸せなことなんですよね。







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    初めてお読みになる方も、そして常連さんの方も、時刻は17時を過ぎました。

    3月22日木曜日、じむちょ~のお時間です。













    息子に写真を持たせ、

    「このくらいに切ってください、って言うんだよ!」

    と、2,600円を持たせて美容室へ行かせる。






    “はじめてのおつかい”で「モノ」を買うよりも先に「体験」で資本主義社会を体験させ・・・






    おま・・・






    思いの外短くなっていて笑ってしまった。

    IMG_1540

    ほぼ、坊主頭じゃん!(笑)







    そんな家族内での話。








    先日、娘が3歳になりました。

    そして、自分も45歳になりました。













    持久力はもう衰えているのは認めていましたが反射神経や瞬発力は今でも変わっていない、そう思い込んでいました。






    しかし・・・







    ダメですね…関節が。







    先日書いた記事の時、18hの歩行プレーをした時のこと。

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    4人でハーフ2時間で回りましたから、それなりにファストプレイなペースだったので所々無理な走りでもしちゃったのでしょうかね。








    1週間経っても左膝の痛みが消えないので整形外科へ。

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    2週間様子見て痛みが引かなければヒアルロン酸注射をすると言われ・・・








    そんなに待てないので、別の整形外科でMRIを撮影してもらうと、

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    半月板断裂!

    「手術ですかね・・・」

    と。








    これって、上田桃子さんとか松岡修造さんとか、プロスポーツ選手がよくなる怪我ですよね。。。

    半月板っていうのは自然治癒する部分では無いのだそうです。

    生えてこない爪みたいなものだと思ってください、で納得。

    治らんね。





    ゴン太が12歳になってから急にウォーキングを始めたのも負担を蓄積させたのか、まったく。







    さっさと痛みを取るのであれば手術か?と思ったのですが、元々ある軟骨を部分的にでも切除してしまうと後々に「変形性膝関節症」になる恐れがあるとのことで、とりあえずやれることはやろうと保存療法に勤しんでいる次第でございます。









    とある整骨院の、月2回大阪から東京に来ている噂の「ゴットハンド」の施術を受け、






    こんなもの買ってみたりして。

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    デスクワーク時には内転筋を鍛え、






    風呂上がりにはストレッチして、スクワットして、20分間のアイシング。








    どんどん身体は動かしましょう!

    とのことでしたので、ガチガチにサポーターして、

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    ゴルフも続けるのですが、



    階段もキツい(涙)







    練習も続けていますが、

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    左足の筋力が衰えていくのがわかると言いますか。




    もう・・・









    何やってるんですかね!?





    身体の柔軟性は大切ですよ。












    ここにきてもう、割り切りとでもいいますか、

    20年以上続けている白髪染めもやめてみようかと。



    JAMで相談した結果、グレー色のカラーを徐々に明るく染めていってロマンスグレーにしていこうかと。

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    (何年前の写真だろう?)







    ロマンスグレーってカッコいい言い方だけど、単に白髪ヘアーだよなぁと。

    芸能人とかは素材が良いからいいけど、

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    (引用元)

    ジャケットとか襟付きシャツ着ていないと汚いオッサンだよなぁと。





    いつでも黒髪に戻れる体制ではいますけど、

    やれるところまでやってみて、無事?ロマンスグレーになった頃、

    恐らく誰だかわからないくらいに白くなっていると思います。。。






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