練馬区の歯医者@じむちょぉ~Blog

石神井公園駅徒歩7分。歯科医院の事務長がラブラドールレトリバーと送るメッセージ。

    体脂肪

      このエントリーをはてなブックマークに追加



    初めてお読みになる方も、そして常連さんの方も、時刻は11時を過ぎました。

    1月19日月曜日、じむちょ~のお時間です。










    堅い話の後は、ゆる~い話で。




    当院OPEN直前のこの時は確か、56kg台でJPN→SPNへ出発した。

    あれから2年も経っていないのに10kgも増えてしまった。

    これまでもダラダラとダイエットネタを書こうと軽く挑戦したけれど、

    今回出来なかったらもう、Takeをやめようと思う。

    ちょっと意味がわからないけど、今のままでは自分が許せないのだ。






    家族揃ってじゃないと食べられない鍋料理で最後の晩餐、すき焼き。

    DSC00429

    実は昨日の昼、歯科矯正の調整でワイヤーを太いものに変更され、より一層強いテンションがかけられるようになった。

    普通にしていれば何とも無いけど、噛むと超ぉ~痛むのだ。

    しかも、ロキソニンで解消できる類の痛みではない。





    もぐチャレ時のしゃぶしゃぶといい、松阪牛とは縁が無いように思われる。

    悔しかったので、肉、飲みましたけど。。。







    まぁ、丁度良いと思い、今朝からファスティング開始。

    腸内洗浄、デトックス・・・

    一番つらいのは今夜だと、今までの経験でわかっている。

    酒を断ってベッドに入れど、果たして寝付けるのか今から懸念中。







    42歳になるまで、2ヶ月を切ってしまった。

    世の中、こんなにカッコイイ40代のおじさん達がいる。

    顔や身長は変えられなくても、体型は自分でどうにでも出来ることだ。





    「お父さん、お腹引っ込めるの?」

    DSC00432

    あ・・・当たり前じゃないか。

    お父さん、格好良い方がいいだろ?





    ・・・言ってしまった。

    頭の中では、このBGMが流れている。


    デブになろう。

    いや違う!






    ということで、リミットは2ヶ月。

    体脂肪率1桁だったこの頃の体型に戻す!

    P1030367

    現在67kg。

    出来なかったらもう、このネタは生涯書きません。。。






    スタッフの皆さんも、素敵なメーセージを発信しています。
    こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
    ↓↓↓
    練馬区石神井公園の歯科 ゆうか院長ブログ
    練馬区の歯医者/DH*blog
    練馬区の歯医者@歯科衛生士Megumiの日記
    練馬区の歯医者|Chisa's Blog

    ☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
    練馬区の歯医者
    練馬区高野台5-19-11
    0120-954-001
    9:00~13:00、15:00~19:00
    休診日:金曜日
    ☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

      このエントリーをはてなブックマークに追加


    初めてお読みになる方も、そして常連さんの方も、時刻は11時を過ぎました。

    9月7日日曜日、じむちょ~のお時間です。









    錦織圭選手、全米テニスで決勝進出ですか!

    すごい・・・

    優勝しちゃうかも!?








    さて、我が家では秋のサンマ祭り2ndステージ、焼き魚編。

    炭火で焼こうと火を起こしていたら、雨。

    しかも、雷。



    また日をあらためて・・・



    と出来ないのが鮮度との戦い。

    秋刀魚を冷凍してしまっては味が台無しです。


    仕方が無いのでグリる。

    DSC00084

    ムラが・・・



    さぁ、お食べ!

    DSC00086




    Takeは2匹を大根おろしたっぷりで。

    DSC00087




    恒例の、食べ終わり。

    DSC00089




    ちょっ・・・(笑)

    DSC00090

    ま、美味しく食べられればいいよねw




    さて、昨日から毎週土曜日。

    フルタイムでゆうかデンタルクリニック初、男性の歯科医師が来てくれることになりました。

    動物的本能で登場したMasahiro先生26歳、宮崎県出身、東京医科歯科大学在籍。

    後日、プロフィール写真を撮ってアップします。






    看板に女性名を謳っている歯科医院ということを本人も心得ており、懇切丁寧な対応をしていたと院長が言っておりました。


    やはり患者様の中には戸惑った方もいらっしゃったようで、受付と各個室に

    「毎週土曜日、男性歯科医師が入りました。」

    みたいな貼紙をしたようです。


    そうですよね、いつも女性しかいない医院で、いきなり背中の方からから男性の声がしたら驚くでしょう。




    彼は3月ぐらいまでの期間限定。

    来年度からは本格的に就職し、週に6~7日出勤するそうです。



    「週7って、労働基準法完全無視じゃない?」

    「いや、そのぐらい出て患者様を捕まえないと、歩合制に移行した時に・・・」

    「なるほどね~」

    3年程修行し、宮崎のご実家を継ぐのだとか。




    で、今どきは自己管理できている体型ではないと、どこも雇ってくれないし歩合じゃ生きていけないよ、と言われたらしく、

    体重を8kg絞ったのだそうです。






    なので、これを食べて、

    25fa762f

    久しぶりに栄養あるものを食べました!と。




    人からどう思われているかという観点の他、

    人をどういう気持にさせてしまうのかの観点。

    50cm以内に接近する仕事ですから、とても重要ですよね。



    診療中、頭に何かが当たると不快に思う人は多いですから、それがお腹となると大変です(笑)



    自己管理・・・

    Takeも5kgオーバーでキープ中。。。



    まだ、1ヶ月で戻れる範囲内だなと、自分に甘い秋の夜長です(笑)

    →ぜんぜんキレイに終わってない






    スタッフの皆さんも、素敵なメーセージを発信しています。
    こちらもよろしくお願いしますm(_ _)m
    ↓↓↓
    練馬区石神井公園の歯科 ゆうか院長ブログ
    練馬区の歯医者。ゆうかデンタルクリニック/DH*blog
    練馬区の歯医者@ゆうかデンタルクリニック歯科衛生士Megumiの日記
    歯科衛生士いちねんせい in 練馬区の歯医者
    練馬区の歯医者|ゆうかデンタルクリニックChisa's Blog

    ☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
    練馬区の歯医者ゆうかデンタルクリニック
    練馬区高野台5-19-11
    0120-954-001
    9:00~13:00、15:00~19:00
    休診日:金曜日
    ☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

    このページのトップヘ