初めてお読みになる方も、そして常連さんの方も、時刻は10時を過ぎました。
4月14日木曜日、じむちょ～のお時間です。
今は大丈夫なのですが…
昨日は朝から体の異変を感じ、夜寝付くまで37度後半の熱が出てしまいました。
咳無し、くしゃみ無し、鼻水無し。
そんな状態なので昨夜は久しぶりに日付が変わる前にベッドに入ったのですが、
ここ1週間は4時半とか、もう明るい5時ぐらいにベッドに入っていました。
それでも毎日娘を保育園に送りますから、睡眠時間は2〜3時間で昼寝無し。
たぶん、この影響で体調が崩れてしまったのだと思います。
失敗！
ダメですね、睡眠時間が短いと肌も荒れるし…
って女性的観点ではなくて、顔の肌が荒れて痛くなるといいますか。
しかし、世の中にはショートスリーパーと言われる人が存在していて、有名人で例えると、
・明石家さんま2〜3時間
・畑正憲2〜3時間
・森鴎外2時間
・小倉智昭 3時間半
・上戸彩2時間
・みのもんた3時間
etc…
というように出てきます。
スト〜ン！と落ちるように眠りについて、かつ、ノンレム睡眠だけで目覚めるのでしょうか？
というのも、睡眠中に夢はみないそうなのです。
色々調べると、体内でDEC2と呼ばれる遺伝子を突然変異させることによってショートスリーパーになれるそうなのですが、誰もがなれる訳ではないとのこと。
う〜ん…
下手すると突然変異ではなく、突然死してしまいそう。。。
睡眠が1日3時間程度で快適に生活出来るのであれば、どれだけ有意義な人生を送れるだろうか。
とても羨ましいのです。
キリンはこの状態で寝るのは20分だそうな。。。
スタッフの皆さんも、素敵なメーセージを発信しています。
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